Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.6

Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.6

Pierre Dukan raczej odradza to, żeby osoby, które są na „jego” diecie spędzały każdą wolną chwilę w kuchni czy przeglądając etykiety produktów, aby przeliczyć, czy aby przypadkiem bilans energetyczny posiłku nie będzie minimalnie wyższy niż to sobie zaplanowaliśmy. Nie powinniśmy traktować jedzenia jako coś co nas stresuje, czy sprawia, że wpadamy w naprawdę kiepski nastrój. Zresztą pewnie już o tym wiecie i potraficie sobie z tym poradzić, skoro już dotarliście do tak późnej fazy omawianej w tym artykule diety. Pamiętajmy, że nadal będziemy musieli poświęcać co najmniej jeden dzień w tygodniu na jedzenie tylko i wyłącznie posiłków wysokoproteinowych. Myślę, że teraz nie powinno tu już stanowić dla nas problemu, skoro daliśmy sobie radę z poprzednimi fazami, jednak pokusa będzie ogromna. Te posiłki bogate w proteiny będą miały za zadanie oczyszczenie organizmu z niezdrowych wartości i pozwolą jednocześnie przygotować się do składników, które będą do nas trafiały w tej i następnej fazie omawianej tutaj diety białkowej autorstwa francuskiego dietetyka doktora Pierre’a Dukana.

 

reklama

Suplementy

www.klubodchudzania.pl www.antykoncepcja.net www.astmaoskrzelowa.pl