Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.2

Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.2

Jak bardzo? To już zależy od konkretnych przypadków. Przyjmuje się, co potwierdza mnóstwo osób, które stosowały tą dietę, że ta faza powinna potrwać bardzo różny czas, w zależności od zgubionych kilogramów. Najlepiej aby na każdy stracony kilogram naszej masy ciała przypadało nawet dziesięć dni tejże wspomnianej tutaj fazy. To naprawdę dużo, ale jeżeli uda się to przejść, to jesteś już prawie na finiszu. Zresztą przecież widzisz efekty swoich starań, więc wiesz, że czas i praca nad sobą naprawdę nie poszły na marne. Będziemy musieli jednak wracać jeszcze czasem do dnia z fazą uderzeniową. Najlepiej aby było to stosowane na przykład jeden raz w tygodniu, w dowolnym wybranym przez Ciebie dniu i jedząc to co Ci się tak naprawdę podoba: czy ryby, czy owoce morza, czy chude mięso albo bardzo chudy nabiał. No dobrze, a zatem co powinniśmy jeść podczas tejże omawianej tutaj fazy diety białkowej? Przede wszystkim wracamy do poprzedniej fazy, a zatem jemy te posiłki, które jedliśmy w pierwszej fazie diety.

 

reklama

Suplementy

www.klubodchudzania.pl www.antykoncepcja.net www.astmaoskrzelowa.pl