Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.1

Dieta białkowa, faza utrwalenia cz.1

Skoro omówiliśmy już sobie dwie poprzednie fazy diety białkowej to teraz przejdźmy to kolejnej przedostatniej już fazy tej stworzonej przez francuskiego dietetyka Pierre Dukana diety. A zatem w tej fazie wreszcie będziemy mieli okazję naprawdę się najeść, wreszcie zjemy coś więcej niż w obu dotychczas stosowanych fazach. To właśnie ta faza słusznie jest nazywana tą najbardziej znaczącą dla całego procesu jakim jest redukcja tkanki tłuszczowej, która odłożyła się w naszym organizmie. Przypomnijmy, że już od kilku tygodni jesteś na tej diecie, a teraz twoim zadaniem jest utrwalenie (wyników) – bo taką nazwę nosi ta faza. Musimy uważać, aby nie przybyło nam w pasie dodatkowych centymetrow, czy żeby nie pojawił się tak bardzo nie lubiany przez piękną płeć efekt jojo. Najważniejsze w tej chwili to utrzymać dotychczasowy sposób odżywiania się, czyli nawyki żywieniowe wcale nie ulegają jakiejś radykalnej zmianie. Do tego musimy oczywiście przyzwyczaić nasz nowy organizm do osiągniętej przez ostatnie tygodnie lepszej wagi.

 

reklama

Suplementy

www.klubodchudzania.pl www.antykoncepcja.net www.astmaoskrzelowa.pl